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Bodystyling ( ganzjährig, außer Schulferien )

Wann: Wöchentlich am Mittwoch, beginnend am 14.11.2018, jeweils von 19:00 bis 20:00.
Typ: Allgemein
Ort: Gymnastikraum oder Turnhalle, je nach Beteiligung
Teilnehmer:

Klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm. Ziel ist, mit verschiedenen Hilfsmitteln ( Hanteln , Theraband , Redondoball , Aero - Steps usw. ) die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Übungsleiter: Alle im Wechsel

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